Muitos homens que não estão satisfeitos com sua vida sexual procuram uma forma de melhorar o seu desempenho sexual. A vida do dia a dia, o estresse, o trabalho, filhos, cansaço, responsabilidades em excesso, são alguns dos fatores que podem influir negativamente na sua vida em geral e também na parte sexual. Mas se você quer melhorar seu desempenho sexual é só seguir algumas dicas importantes e com certeza sua vida sexual vai ser bem incrementada e bem-sucedida.

O importante é você se sentir bem e a vontade com sua parceira para conversar e discutir o assunto claramente, conhecendo os desejos dos dois e não de apenas um, confiança é a palavra-chave para se ter um bom desempenho com a parceira. Seja livre para expor suas opiniões e desejos e procurar seguir algumas dicas importantes para impressionar sua parceira.

Dicas para melhorar o desempenho masculino:

– Beber álcool de maneira moderada: O álcool em excesso é prejudicial em qualquer situação, mas em excesso num momento íntimo, com certeza não vai ajudar em nada. Evite beber demais no momento de uma relação sexual.
– Controle sua ansiedade – A ansiedade acaba levando o homem a ejaculação precoce, o que pode com certeza estragar seu desempenho. Controle sua mente para controlar a ansiedade e prolongar ao máximo seu prazer. Você pode experimentar produtos que podem te ajudar a ter uma melhor performasse sexual como o Gel Especial Masculino – Titanium Gel.

– Inove sempre na cama: Você pode inovar com sua parceira usando alguns brinquedos eróticos e realizando a fantasia sexual dela, com certeza você vai agradar muito e prolongar momentos de prazer a dois.
– Use a cromoterapia a seu favor: As cores podem influir e muito no seu desempenho sexual. As cores consideradas mais ideais para o momento são o vermelho considerada a cor afrodisíaca feminina e o roxo ou violeta considerado afrodisíaco masculino. Essas cores tem efeitos estimulantes. Você pode usar essas cores ou decorar o ambiente com algum detalhe destas cores, não é bom exagerar porque o efeito pode ser contrário ao que deseja.
– Música: Músicas com sons marcantes que lembram a batida do coração, são bem estimulantes para um momento a dois, como: como o Tango e o Bolero.

– Aromaterapia: Você pode usar perfumes, ou óleos essenciais afrodisíacos para preparar o ambiente como: Canela, Jasmim, Vanilha, Ylang Ylang.
– Comer bem: É importante cuidar da sua alimentação, procure comer alimentos ricos em zinco e ferro que potencializa a musculatura e aumenta a líbido. Invista em alimentos como: Carne, iogurtes, feijão-preto, ostras, etc.
– Faça atividade física: Claro que é importante para nossa saúde fazer alguma atividade física e também é importante para um bom desempenho sexual. Você deve focar em exercícios localizados cardiorespiratórios e musculatórios. Você pode correr, fazer caminhas, e fazer exercícios mais localizados para pernas e braços, isso vai melhorar sua pegada com certeza.

Agora basta você seguir essas dicas e principalmente confiar em si mesmo, ser um homem seguro e saber o que quer é o mais importante, nenhuma mulher gosta de insegurança. Relaxe e aproveite bons momentos com sua parceira, o importante é curtir a vida sem estresse e deixar sair para fora o Deus grego que existe em você.

https://fortissima.com.br/2014/07/27/quer-melhorar-o-desempenho-sexual-confira-como-fazer-sucesso-na-cama-14637243
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