Existen algunos alimentos que ayudan a dar una potencialidad en su vida sexual, además de proporcionar más placer. Ellos son llamados de afrodisíacos, aumentando la vasodilatación, favorecendo la irrigación sanguinia de todas las partes del cuerpo, inclusive de los órganos sexuales. Un ejemplo de ésto es el chocolate. Él ayuda a una mayor liberación de serotonina, hormonio que está relacionado a la alegría y al placer.
Frutas como banana, palta, mamón y frutillas, son buenos para la vasodilatación, también auxilian en la regulación hormonal, pues poséen boro, hierro y potasio, elementos importantes para mantener el sistema reproductor saludable, tanto del hombre como de la mujer.
La mayoría de los alimentos afrodisíacos, no tienen grasa, entretanto, chocolates y maníes, deben ser consumidos con moderación.
Confiera cuatro cardápios com alimentos afrodisíacos:
Desayuno: pan francês integral (1 unidad) + paté de ricota (1 cuchara de sopa) + jugo de ananá con hortelana (1 vaso) + mamón (1 feta fina).
Comida en 1/2 mañana: una banana pequeña.
Almuerzo: ensalada de remolacha rallada (1 pires) + aceite (1 cuchara de té) + arroz integral (3 cucharas de sopa) + salmón al horno con anís esparcido (1 una fatia media) + morango con crema de leche desnatada (1 taza pequeña).
Merienda: maní (2 cucharas de sopa).
Cena: Ensalada de lechuga americana (1 pires) + limón (1 cuchara de té) + tallarines con salsa blanca con nuez moscada (2 cucharas de sopa) + filet de pollo grellado al ajo (1 unidad) + chocolate 70% cacau (1 barra de 50 gramos).
Esperamos que tú puedas degustar y se divertir con tu “media naranja”.
Fuente: extra.globo.com
Hasta siempre, Gigi
