Tu sabías que nuestra memoria presenta algunas curiosidades? Así es, usted sabe por ejemplo, la memoria saludable, no es necesariamente la que recuerda todo. La verdad, es bueno que nos olvidemos de lo que no es importante. Hay personas que tienen problemas con sólo recordar todo, todo el tiempo. Ésto puede causar desconforto para este perfil de memorización porque mantiene hechos irrelevantes en la cabeza.

Cuando nos olvidamos de algo, estamos renovando la memoria lo que hace más limpia para acumular información más útil. Es cierto que para lograr este tipo de conocimiento, debemos estar siempre cambiando de actividad, dando al cerebro la oportunidad de vivir y almacenar diferentes experiencias, en que un mayor número de conecciones se genera entre las neuronas. Siempre hacer lo mismo atrofia el cerebro lo que causa pérdida de memoria que tu ya tenias. Por lo tanto, es importante desarrollar diferentes actividades durante todo el día.

Otra cosa interesante es preservar el descanzo porque tenemos diferentes etapas del sueño. Logrando alcanzar el estado de sueño profundo, se hacen las conecciones de las neuronas (sinapsis), y es también una manera de lograr los diferentes niveles de la memoria que existen en los seres humanos.

También he descubierto que una forma interesante de aprender un idioma es establecer una rutina de estudio. El tiempo de estudio y luego ir a descansar. Asi, la capacidad de absorción del contenido aumenta mucho. Además, es evidente que el secreto para vivir con el recuerdo del día, no está presente sólo en un tipo de cosas, vivir experiencias diferentes es mucho más saludable para la mente y el cuerpo como un todo.

Hasta simpre, Gabriel Ábalos